Masaż bańką chińską

Jest to nie tylko masaż antycellulitowy, lecz także masaż leczniczy.
Może być wykonany jako masaż ogólny grzbietu, zalecany jest przy bólach odcinka lędzwiowego, rwie kulszowej( nie w stanach ostrych), do masażu kręgosłupa dołączamy również masaż kończyny dolnej strony tylnej – wzdłuż przebiegu nerwu kulszowego; bólach kręgosłupa szyjnego także przy bólach głowy oraz bólach odcinka piersiowego.
-Masaż bańką jest dość intensywny i może wywołać pieczenie, a nawet lekki ból.
– Skóra po masażu będzie zaczerwieniona, ale pozostanie uczucie rozluźnienia i przejemnego ciepła.
– Czas masażu i jego siła zależy od stanu naczyń krwionosnych i tolerancji masowanego na ból, zazwyczaj pierwsze 3 zabiegi pracuję z mniejszą siłą i krócej co kolejny zwiększam stopniowo.
– Zaleca się 10 – 12 zabiegów w serii.
– Przerwy między kolejnymi zabiegami 2-3 dni.
– Wykonujemy masaże terapeutycznie lub antycellulitowo.

Masaż antycellulitowy bańką chińską. Jeżeli masaż terapeutyczny możemy wykonać również u mężczyźn, (warto tylko zwrócić uwagę na owłosienie w miejscu masowanym, dla komfortu i wyeliminowania odczuć bólowych, proszę o ogoleniu części masowanej),to masaż antycellulitowy dotyczy tylko kobiet.

-Masażowi podlegają głównie uda,pośladki, brzuch i ręcę.
-Najlepiej wykonywać taki masaż co 2 dzień w serii 10-12 zabiegach

Poprzez zassanie skóry i tkanek leżących pod bańką, masaż poprawia mikrokrążenie i rozbija tkankę tłuszczową, przyspieszając tym samym proces lipolizy. Ponadto wygładza i ujędrnia skórę oraz usuwa toksyny z organizmu, które są główną przyczyną skórki pomarańczowej. W związku z tym bardzo dobrze sprawdza się nie tylko jako zabieg antycellulitowy, lecz także ujędrniający i modelujący sylwetkę.

Przeciwskazania do masażu bańką chińską:
– zaburzenia krzepliwości krwi
– skłonność do wylewów podskórnych oraz obrzęków
– menstruacja
– ciąża
– nowotwory
– gruźlica
– choroby serca
– żylaki
– wysiękowe zapalenie stawów
– gorączka
– niewydolność narządów wewnętrznych
Masażu nie wykonuję:
– po obfitym posiłku
– po spożyciu alkocholu
– przy gwałtownych zmianach ciśnienia
– w miejscach mocno bolących

Masaż bańką chińską potrafi nie tylko zmniejszyć objawy cellulitu, wymodelować sylwetkę ale też potrafi zmniejszyć dolegliwości bólowe

Masaż miodem

O cudownej mocy miodu już dawno wiadomo. Większość z nas używa go jak coś słodkiego, smaczne i zdrowe. Jednak zakres jego zastosowania, jak wiadomo, nie ogranicza się tylko produktem do jedzenia.

Dziś opowiem wam o masażu miodem, jego korzyściach, efektach i przeciwskazaniach.
Za czasów starożytnych to metoda uzdrawiania. W starożytnym Egipcie ,Chinach ,Tybecie ,Indiach i w słonecznej Grecji była wykorzystywana do celów kosmetycznych i medycznych.
Umiejętne stosowanie specjalnych technik masażu, wzmocniony wpływ dobroczynnych właściwości miodu, pomogło w wielu dolegliwościach i dosłownie postawiło ludzi na nogi, przywracając funkcje układu mięśniowo-szkieletowego i normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Wszystko to dzięki właściwościom miodu, które wnikają głęboko do tkanek ciała, nasycają je tlenem i lepiej odżywiają, poprawiają krążenie ,dopływ krwi do komórek, łagodzą obrzęki, zwiększają metabolizm i przyspieszają regenerację tkanek. Zawarty w nim kwas nikotynowy zmniejsza poziom cholesterolu i rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu produkt jest idealny dla skóry. Ponadto miód zawiera witaminę B2, która tworzy kolagen, który jest głównym materiałem budulcowym skóry. Masaż miodowy wzmacnia zdrowie kobiet, w narządach wewnętrznych redukują się procesy metaboliczne, jest duża szansa na szybsze pozbycie się zbędnych kilogramów.
Masaż miodowy intensywnie oczyszcza skórę, dlatego w jakiejś mierze zabieg ten można sklasyfikować jako aktywny peeling. Skóra staje się elastyczna,gładka i jedwabista, wygładzają się podskórne i tłuszczowe kapsułki, zmniejszają się objawy cellulitu. Wszystkie szkodliwe substancje nagromadzone w ciele w wyniku głębokiej penetracji miodu do tkanek i jego zdolności do wchłaniania toksyn wychodzą na powierzchnię ciała.
Masaż, zwiększa przepływ krwi, sprzyja lepszemu “oddychaniu” skóry. A miód, lepiej niż jakikolwiek inny sposób, “karmi skórę”. Masaż miodowy, wpływający na skórę i mięśnie, poprawia narządy wewnętrzne , pomaga w leczeniu osteochondrozy, koryguje figurę. Eksperci twierdzą, że po każdej takiej procedurze można zauważyć zmiany w tali.
Po takim kursie możesz przez jakiś czas zapomnieć o stresie i zmęczeniu, wzmocnić układ odpornościowy. Jeśli wierzyć opinii uzdrowicieli starożytnego Wschodu, wszystkie choroby przenikają przez skórę i opuszczają organizm również przez nią.
Masaż antycellulitowy miodem wymaga regularnego wykonywania. Najlepszy efekt osiąga się po 10-15 zabiegach, które odbywają się co drugi dzień. Musimy starać się nie przerywać sesji dłużej niż 2 dni. Widoczny efekt jest po 5-7 zabiegach. Maksymalny wynik będzie widoczny dopiero po dwóch tygodniach od zakończenia. Aby powtórzyć masaż miodowy antycellulitowy nie powinien być wykonany nie wcześniejszy niż trzy miesiące po zakończeniu kursu.
Pozytywny wpływ masażu miodem jest tak szeroki, że wydaje się, że procedura ta nie może być dla kogoś szkodliwa ani niebezpieczna.
Jednak istnieje kilka przeciwwskazań do jego stosowania.
• Przede wszystkim jest to obecność alergii.
• Nadciśnienie (miód może powodować nagłe skoki ciśnienia)
• Choroby serca
• Stany zapalne, choroby skóry, rany
• Żylaki,
• Cukrzyca
• Choroby nowotworowe
• Choroby krwi i układu krwiotwórczego
• Nie wykonujemy masażu u klientów z gorączką, z zaostrzeniami chorób przewlekłych w czasie ciąży.
• Lepiej zrezygnować z masażu miodem w obecności gęstych włosów w masowanej części ciała.
Procedura w tym przypadku może być bardzo bolesna.

Nieprzyjemne i bolesne odczucia podczas pierwszych sesji masażu nie są wykluczone (w trakcie powtarzania zabiegów lekki ból napiętych mięśni stopniowo zanika lub znika całkowicie). Ale każdy ma swój próg wrażliwości. Fakt, że dla jednej klientki masaż jest całkowicie bezbolesny, z kolei dla innej może wydawać się bardzo bolesny. Dlatego jeśli odczuwasz ból, poinformuj masażystę.
Po masażu warto wypić filiżankę zielonej herbaty , aby wypełnić ciało brakiem płynu, którego część straca się podczas intensywnego usuwania toksyn z organizmu podczas masażu miodu

UWAGA WAŻNE❗ Przeciwwskazania do masażu

Dbamy o Twoje zdrowie i chcemy żebyś byłeś świadomy i poinformowany co do przeciwskazań.

❌ Przeciwwskazania do masażu są podzielone na bezwzględne i tymczasowe.
Do bezwzględnych zaliczane są choroby, w których masaż w żadnym wypadku nie zaleca się. Co do tymczasowych przeciwwskazań masaż jest stosowany po ustąpieniu objawów.

BEZWZGLĘDNE:
🔻 Złośliwe choroby krwi i hemofilia.
🔻 Nowotwory złośliwe.
🔻 Szkorbut.
🔻 Zgorzel, gangrena.
🔻 Zakrzepica naczyniowa w okresie jej wystąpienia.
🔻 Zapalenie jamy ustnej
🔻 Tętniaki
🔻 Choroby naczyniowe.
🔻 Aktywna forma gruźlicy.
🔻 Epilepsa
🔻 Zapalenie kości i szpiku
🔻 Kauzalgia ( zespół algodystroficzny).
🔻 Choroby serca i płuc
🔻 Alergia na środki wykorzystane przy masażu

TYMCZASOWE PRZECIWWSKAZANIA
🔸 Ciąża
🔸 Ostre stany gorączkowe z podwyższoną temperaturą ciała (Grypa, ból gardła, ostre infekcje dróg oddechowych. )
🔸 Krwawienie i skłonność do nich.
🔸 Ropne procesy dowolnej lokalizacji, krostkowe zmiany skórne.
🔸 Zapalenie węzłów chłonnych, naczyń wraz z ich wzrostem,
🔸 Alergiczne wysypki na skórze z krwotokami.
🔸 Kryzys nadciśnieniowy.
🔸 Nudności, wymioty, ból brzucha.
🔸 Zatrucie alkoholowe.
Należy zauważyć, że masaż można wykonać 2-5 dni po przebytym bólu gardła, grypie, ostrych infekcjach dróg oddechowych, a także po wyleczeniu ropnych procesów dowolnej lokalizacji, zakończeniu kryzysu, wyjaśnieniu diagnozy.

Osobno chcę dodać, że nie można masować brzucha, okolicy lędźwiowej, mięśni uda w czasie ciąży, po porodzie i po aborcji przez dwa miesiące.
Nie masujemy brzucha przy przepuklinie, menstruacji, kamieniach w pęcherzyku żółciowym i nerkach.
Nie można masować okolicy lędźwiowej, okolicy uda w obecności mięśniaków, choroby nerek podczas zaostrzenia procesu.

Pamiętaj o regularnych wizytach u lekarza i o kontroli stanu zdrowia, ponieważ jest masa chorób które przechodzą bezobjawowo.

Dbaj o Sobie tak, jak dbamy o Tobie my♥

Masaż gorącymi kamieniami.

O tym rodzaju masażu prawdopodobnie słyszał każdy, kto przynajmniej trochę interesuje się procedurami zdrowotnymi.
Masaż kamieniami inaczej stone therapy – jego istotą jest wpływ na mięśnie, aktywne punkty twarzy i ciała, aby zrelaksować się i pobudzić naturalne procesy w organizmie.
Każdy kamień ma swoją specjalną strukturę i skład. Jest to obiekt nieożywiony, ma również pamięć, dlatego jest w stanie odczytać negatywną energię i wysłać wszystkie dobre wskazówki , które są w niej ukryte. Oznacza to oczyszczanie i otwieranie czakr – stref aktywnych energetycznie. Promuje harmonię i zdrowie.

Rozróżniamy miedzy innymi:
1.Masaż gorącymi kamieniami – to tradycyjny sposób działa na ciało i organizm za pomocą rozgrzanych do odpowiedniej temperatury kamieni bazaltowych.
2. Masaż kontrastowy – oprócz gorących kamieni używane są też kamienie zimne. Takie działanie pobudza procesy metaboliczne i ma korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych.
3. Masaż kamieniami szlachetnymi inaczej czakroterapia – służą do tego specjalne kamienie.
Stymulowanie czakry (wg, Medycyny Indyjskiej) – centra energetyczne – szlachetne lub pół szlachetne kamienia są układane w poszczególnych miejscach odpowiednio do każdej czakry. Zazwyczaj ta terapia stosuje się na zakończenie masażu kamieniami i trwa ok. 15 min.

KORZYŚCI DLA ZDROWIA i czym jest dobra terapia kamieniami?
Zalety w stosunku do innych rodzajów masaży:
-fizyczny i energetyczny kontakt z naturalnymi materiałami;
-duchowe oczyszczenie;
-mięśnie mocno rozluźniają się;
-stymulują się biologicznie aktywne punkty;
-przyjemne i relaksujące modelowanie sylwetki.
-Ten masaż może wzmocnić nie tylko fizyczny stan zdrowia, ale także emocjonalny.

Dzięki wpływu na punkty aktywne oraz ze względu na stosowanie temperatur kontrastowych, uruchamiane są następujące procesy:
-wzmocnienie odpornośći
-poprawa humoru;
-polepsza się mięsniowy tonus;
-aktywują się procesy metaboliczne,
-spala się tłuszcz;
-wygładza się cellulit;
-ma korzystny wpływ na wszystkie układy i narządy;
-serce i naczynia krwionośne są wzmocnione;
-ciśnienie jest wyrównane;
-zmniejszają się dołegliwości bólowe
-podczas działania na skórze, zmarszczki są wygładzone, skóra uzyskuje zdrowy kolor i blask, a procesy regeneracji rozpoczynają się na poziomie komórkowym.

Terapia kamieniami to doskonały sposób na relaks z korzyściami dla zdrowia. Przy pomocy naturalnych minerałów można wrócić nie tylko piękno twarzy i ciała, ale także wyregulować bilans energetyczny.
W okresie jesienno -zimowym jeszcze nieźle potrafi rozgrzać każdego z Was.

GDZIE FITNESS, TAM I MASAŻ!

Na dzisiejszy dzień problem nadwagi jest bardzo aktualnym tematem dla wielu osób. Dlatego coraz więcej ludzi interesuje się fitnessem, tańcem itp.
Ponadto ludzie zaczynają uprawiać sport, nie tylko ze względu na nadwagę, ale także dlatego, że chcą być zdrowi, zachować formę. W rzeczywistości udowodniono, że wysiłek fizyczny pomaga utrzymać równowagę i poczucie pełnej energii.
Nie warto spędzać cały dzień na siłowni pamiętaj, że przede wszystkim – równowaga jest najważniejsza.

Jeśli regularnie odwiedzasz siłownię, jednym ze wspaniałych sposobów na zrównoważenie swojego życia, nasyconego sportem, są regularne wizyty u masażysty. Masaż będzie bardzo przydatny dla osób, które stale uprawiają sport, ponieważ pomaga zmniejszyć stres, rozluźnić mięśnie po treningu i rozładować napięcie na całym ciele. Ponadto czasami zamiast ciężkiego treningu warto dać odpocząć nie tylko mięśniom, ale także sobie.W tym oczywiście pomoże masaż.

Dla osoby uprawiającej sport masaż może być integralną częścią programu treningowego. W końcu fitness oznacza nie tylko to, że można szybko schudnąć, szybciej biegać, ale także ustabilizować nacisk na układ krążenia i stan psychiczny.

Jeśli mówimy o niezupełnie oczywistych elementach fitnessu, masaż staje się tak ważny jak kilka godzin na siłowni lub półtorej godziny biegu w parku.
Dlaczego? Ponieważ masaż jest w stanie uratować od zakwasów, naprawić uszkodzenia mięśni i stawów. Udowodniono, że masaż zmniejsza ryzyko różnego rodzaju urazów.

Masaż może również pomóc poprawić krążenie krwi, a także usunąć lekki niepokój, dwa kolejne składniki podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Dlatego, składając program treningowy, osoba powinna pomyśleć o tym, co powinno być postrzegane bardziej globalnie i traktować masaż jako integralną część uprawiania sportu.

Do tej pory popularność fitness rośnie każdego dnia i bardzo ważne jest zrozumienie że:
– Masaż jest niezbędnym składnikiem sportu!!!!!!

Masaż Klasyczny

Jaką korzyść przynosi masaż klasyczny całego Ciała?

Obserwacje naukowe od dawna ustalają korzystny wpływ masażu na organizm ludzki.
W wyniku masażu klasycznego/leczniczego, komórki naskórka są mechanicznie usuwane ze skóry, poprawia się oddychanie ciała i nasila się proces wydalniczy gruczołów łojowych i potowych. Skóra po masażu staje się miękka i elastyczna. Ze względu na niezliczoną ilość receptorów , skóra odgrywa najważniejszą rolę w tworzeniu połączenia między organizmem a środowiskiem zewnętrznym. Skóra bierze udział w procesach oksydacyjnych, metabolicznych i immunobiologicznych organizmu. Masaż, jako skuteczna metoda wzmacniania funkcji skóry, staje się szczególnie ważna.

Podczas masażu brzucha obniża się ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.
W zależności od techniki, masaż działa nie tylko na powierzchowne ale i głębokie tkanki, a jego działanie, nie ogranicza się tylko działeniem miejscowym, lecz odruchowo wpływa na funkcje wielu narządów i układów. Masaż przynosi korzyści całemu ciału.

Masaż klasyczny ma działanie uspokajające na układ nerwowy. Często zdenerwowani, zestresowani ludzie pod wpływem masażu – szybko uspokają się i zasypiają, sen jest głębszy i spokojny. Masaż ma również działanie regulujące funkcje autonomiczne organizmu: oddychanie, krążenie krwi, trawienie. Pod jego wpływem stymulowane są procesy oksydacyjne, regulujące ciepło ,które poprawiają metabolizm tkanek.

Pod wpływem masażu ,we krwi wzrasta ilość hemoglobiny, erytrocytów, płytek krwi i leukocytów, szczególnie w przypadku niedokrwistości. Ma on ogromny wpływ na układ limfatyczny, który chroni organizm przed wirusami i patogenami. To znacznie zwiększa odporność człowieka.

Masaż klasyczny zwiększa elastyczność włókien mięśniowych, a także zapobiega atrofii mięśni. Pod wpływem masażu poprawia się krążenie krwi w stawach i tkankach miękkich okolic stawów a aparat więzadłowy wzmacnia się.

Warto pamiętać że: Jedna godzina masażu ma tak korzystny wpływ, że porównuje się do 7-8 godzin snu.

Aby pozbyć się stresu przyjdź na masaż !

Codziennie spotykamy się z stresem, który powoduje nasza praca, rodzina czy zewnętrzne czynniki socjalne. Napięcie rozumowe, choroby, niepewność siebie – są czynnikami destrukcyjnymi dla zdrowia. Stres powoduje produkcję hormonów ,które doprowadzają do zwężenia naczyń – skurczu naczyń krwionośnych. W napięciu praca serca pogarsza się, oddychanie staje się szybsze i powierzchowne. Niemal każdy proces w ciele ulega degradacji.
Naukowcy oszacowali, że 80% chorób wiąże się ze stresem. Uspokojająca i rozluzniająca terapia za pomocą masażu może przeciwdziałać szkodliwym skutkom stanu niepokoju. W ramach ostatnich badań opinii klientów, którzy regularnie korzystają z masażu, 84,2% mężczyzn i 79,5% kobiet stwierdziło, że po sesji masażu byli całkowicie zrelaksowani.
Pozytywne wyniki profesjonalnego masażu prowadzą ciało i duszę do stanu pełnego rozluznienia. Relaksacja fizyczna i psychiczna, którą tworzy masaż, pomaga poprawić sen i sprawić, by był bardziej pełny i odmładzający.

Czym korzystny jest masaż w walce ze stresem?
Te same badania wykazały, że 94,7% mężczyzn i 90,9% kobiet są przekonane, że masaż jest najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie ze stresem w życiu! Jeśli stres jest jednym z czynników twojego stylu życia, profesjonalnie przeprowadzony masaż będzie prostym, naturalnym i przyjemnym sposobem, aby dać ciału to odprężenie, na jakie ono zasługuje. Masaż równoważy układ nerwowy, uspokajając go lub stymulując, w zależności od tego, jaki efekt potrzebujesz. Masaż ma pewien efekt psychologiczny. Wpływa na uczucia dotykowe, daje ludziom poczucie bycia tu i teraz, tj. daleko od napięcia związanego z ciągłymi problemami. Relaksacja mięśni – fizyczny dodatek do naszej obrony przed bólem psychicznym ,który pomoże poradzić sobie z depresyjnymi emocjami.

Teoria masażu terapeutycznego jest naukową, ale faktyczne zastosowanie tej teorii jest sztuką, która obejmuje poczucie uzdrowienia, wrażliwość dotyku, przenikanie i intuicję. Jest to wyjątkowy sposób komunikacji bez słów, wymiany energii, radosnego relaksu i komfortu psychicznego.