Niewłaściwe pozycje

Moi drodzy,
Bardzo często wykonujemy czynności w ciągu dnia w niewłaściwy sposób, co bardzo niegatywnie wpływa później na naszą postawę, również jest przyczyną bólów kręgosłupa, głowy i pogorszenia samopoczucia

Mało kto zdaje sobie sprawę, że niewygodne spanie, niewłaściwa pozycja przy miejscu pracy, odpoczynek i korzystanie z gadżetów powinno być dostosowane dla komfortu naszego kręgosłupa.

Starajcie się dbać o prawidłową pozycję podczas różnych czynności ale również nie zapominajcie o profilaktycznym masażu, wasz organizm na pewno będzie wam za to wdzięczny . Na zdjęciach przedstawiono kilka rad dotyczących pozycji których należy unikać aby zachować zdrowy kręgosłup