Masaż i aktywność czynnościowa mózgu.

Naukowcy odkryli, że masaż pomaga poprawić funkcjonalne cechy ludzkiego mózgu. Faktem jest, że naciskając na mięśnie, terapeuta stymuluje pewne obszary w mózgu klienta. Wynika to z aktywnej pracy różnych neuroprzekaźników, których zdrowy balans jest kluczem do zdrowia twojego mózgu. Równowaga neuroprzekaźników jest wspierana przez zdrową pracę trzech systemów naszego organizmu – hormonalnego, nerwowego i odpornościowego.

Systemy te znacząco wpływają na siebie nawzajem, a także na aktywność mózgu. Pracują razem, a podczas masażu intensywność ich pracy wzrasta – uwalniane są wtedy różne hormony i takie neuroprzekaźniki jak dopamina, serotonina, melatonina i wiele innych. Jestem pewna, że każdy choć raz słyszał o ich funkcjach. Jeśli co najmniej jeden z tych systemów działa niepoprawnie, pojawiają się problemy w pozostałych dwóch systemach, co ostatecznie prowadzi do zmniejszenia aktywności mózgu i pogorszenia jego funkcjonalności.

Im zdrowszy jest twój mózg, tym lepiej twoje ciało “odczuwa” masaż i inne alternatywne terapie, takie jak np. aromaterapia. Symbiotyczna relacja powstaje pomiędzy zdrowym mózgiem i ciałem podczas sesji – jest to podobne do tego, jak jednocześnie rozciągasz i wzmacniasz mięśnie podczas uprawiania jogi. Wszystko, co robimy i czego nie robimy, wpływa na nasz mózg. Wszystko, co odbieramy zmysłami, wpływa również na funkcjonalność różnych systemów mózgowych. Z kolei zmniejszenie aktywności mózgu negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu ludzkiego.

Czy twój mózg jest zdrowy? Czy łatwo zapamiętujesz najprostsze rzeczy, na przykład, dlaczego po prostu poszedłeś do innego pokoju w swoim mieszkaniu? Do jakich liczb możesz przeliczyć w swoim umyśle? Jak często czytasz, czy łatwo Ci zapamiętać ważne informacje, czy grasz w gry logiczne?

Wszystko, na czym się skupiamy powoduje wyraźną odpowiedź w mózgu, pozytywną lub negatywną. Jeśli ciągle oglądasz, czytasz i słuchasz wiadomości, w których są tylko okrucieństwa i polityka, pomyśl o tym – czy nadszedł czas, aby rozproszyć się i pójść na masaż?

Jednak w niektórych przypadkach mózg wymaga całkowitego braku jakichkolwiek bodźców, na przykład po udarze uszkodzone neurony nie powinny być dalej stymulowane. Jeśli jesteś po przebytym udarze mózgu, różnych urazach tego narządu itd., koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed wizytą i powiedz swojemu masażystowi o problemie.

Lubimy i doceniamy tych ludzi, którzy czynią dla nas dobro, więc po korzystnym i przyjemnym masażu twój mózg odpowie ci nawzajem dobrem. Bądź uprzejmy dla siebie – pozwól, aby masaż był częścią troski o sobie.