Depresyjny nastrój? Jak sobie z tym radzić?

Depresyjny nastrój? Jak sobie z tym radzić?

Przewlekły stres prowadzi organizm do nastrojów depresyjnych, co gorsza depresji, która osłabia układ odpornościowy i odczuwamy ciągłe zmęczenie i brak energii.

Masaż pomaga pozbyć się negatywnych objawów:
– łagodzi stres
– likwiduje bóle głowy
– odpręża, zmniejsza niepokój
– normalizuje sen
– podnosi poziom serotoniny – hormon szczęścia

Stan depresji należy pozbyć jak najszybciej, znaleźć odpowiedni sposób, który będzie dla nas efektywny- w połączeniu z masażem, uprawiać sport, spacerować.
Nie zapominaj o ulubionej rozrywce czy spotkaniu z przyjaciółmi.

Dziękujemy że wybierasz Healthy Touch