Masaż po świętach

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że ferie świąteczne to idealny czas na relaks, regenerację sił i chociaż na chwilę zapomnienia o pracy, nauce i innych pilnych sprawach.

Ale co, jeśli powiem, że w wakacje obciążenie organizmu człowieka nie tylko nie maleje, ale wręcz znacznie wzrasta?
Stres przedświąteczny, przejadanie się, zmniejszona aktywność fizyczna, wszystko to negatywnie wpływa na nasze zdrowie, a biorąc pod uwagę, że miniony rok nie należał do najłatwiejszych, organizm zdecydowanie potrzebuje wsparcia!
Teraz powiemy Ci, jak masaż może pomóc w przezwyciężeniu skutków po świętach.

Łagodzi stres i obciążenie ciała
Nie ma znaczenia, co spowodowało napięcie nerwowe – obciążenie pracą, pośpiech przedświąteczny czy następstwa ferii – we wszystkich przypadkach stres prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu we krwi. Nadmiar kortyzolu może prowadzić do przyrostu masy ciała i innych zaburzeń metabolicznych, osłabienia układu odpornościowego i zwiększonego obciążenia układu sercowo-naczyniowego. Według badań masaż obniża poziom kortyzolu w organizmie o 31%. Masaż sprzyjaja głębokiemu relaksowi, obniżaja ciśnienie krwi i łagodzi napięcie nerwowe. Dodatkowo masaż poprawia trawienie. Po masażu poczujesz się jak nowa/y!

Poprawia postawę i dodaje energii
Badania opinii publicznej przeprowadzone w różnych krajach świata wskazują, że wiele osób spędzało te noworoczne wakacje w domu – nic dziwnego w obecnej sytuacji! Oznacza to, że mieliśmy co najmniej tydzień siedzącego trybu życia, a po wakacjach ktoś będzie musiał pracować w domu. Czy wiemy, jak prawidłowo siedzieć? Ciągła praca przy komputerze nie pozwala nam siedzieć przy stole z wyprostowanymi plecami i wyprostowanymi ramionami, co prowadzi do rozwoju różnych zaburzeń postawy. Zła postawa jest bardzo częstym objawem bólu szyi i pleców. Ponadto badania sugerują, że garbienie się może prowadzić do problemów z krążeniem i trawieniem, a także zmniejsza potencjał energetyczny człowieka. Regularne sesje masażu wzmacniają mięśnie, wspaniale pomagają poprawić postawę poprzez rozluźnienie spiętych mięśni, poprawę mobilności i pozbycie się bolesnych punktów spustowych.

Teraz wiesz, jak masaż może pomóc Ci zachować zdrowie po świętach i w Nowym Roku. W tym okresie wielu planuje swoje życie na miesiące do przodu – dlaczego nie znaleźć godziny lub dwóch tygodniowo na sesję masażu? Nie wahaj się, ta decyzja przyniesie tylko pozytywne zmiany w Twoim życiu

Przyjdź do nas, czekamy na Ciebie!