Rezerwacja terminu
Kinezyterapia w Rzeszowie
Kinezyterapia w Rzeszowie
Czas trwania:
od 45 min
Cena:
od 69 zł
Kinezyterapia w Rzeszowie – ćwiczenia indywidualne i grupowe w stylu zdrowy kręgosłup
Jest to cały zestaw różnorodnych ćwiczeń, które są wykonywane w celu leczenia i profilaktyki chorób narządu ruchu, układu nerwowego i narządów wewnętrznych.
Takie zajęcia z łatwością pomogą wzmocnić:
- gorset mięśniowo-szkieletowy,
- zmniejszyć napięcie,
- zredukować dolegliwości bólowe,
- poprawić ukrwienie,
- dodać lekkości, wdzięku,
- ulepszyć postawę i samopoczucie,
- przywrócić swobodę ruchu.
Podczas zajęć rehabilitacyjnych z kinezyterapii w Rzeszowie uczymy jak za pomocą systematycznych ćwiczeń wzmocnić kluczowe grupy mięśniowe wspierające kręgosłup, co jest fundamentem nie tylko dobrej postawy, ale też ogólnego stanu zdrowia. Regularne sesje pomagają również w naturalny sposób regulować napięcie mięśniowe, co przekłada się na zmniejszenie bólu, poprawę przepływu krwi oraz zwiększenie ogólnej witalności.
Dlaczego warto zapisać się na zajęcia z kinezyterapii w Rzeszowie?
Regularne ćwiczenia kinezyterapeutyczne to inwestycja, która procentuje na wielu poziomach zdrowia. Nie tylko wzmacniają one mięśnie brzucha, pleców, nóg i rąk, ale też znacząco poprawiają mobilność stawów, co jest kluczowe dla zachowania pełnej funkcjonalności ciała w każdym wieku. Rozciąganie mięśni pozwala na zachowanie ich elastyczności i przeciwdziała kontuzjom. Ponadto kinezyterapia jest odpowiedzią na współczesny problem siedzącego trybu życia – pomaga zredukować tkankę tłuszczową i wpływa na lepsze samopoczucie. Zajęcia uczą również, jak świadomie oddychać i efektywnie się relaksować, co ma bezpośredni wpływ na obniżenie poziomu stresu i poprawę koncentracji.
Kto powinien skorzystać z ćwiczeń kinezyterapeutycznych?
Kinezyterapia to wszechstronne narzędzie, które znajduje zastosowanie w szerokim spektrum problemów zdrowotnych. Polecana jest szczególnie osobom borykającym się z zespołami bólowymi pleców, co jest częstą dolegliwością wynikającą z nieprawidłowej postawy lub zbyt długiego siedzenia. Jest też odpowiedzią na kłopoty ze stopami, takie jak haluksy czy płaskostopie, które mogą znacząco wpływać na jakość życia i komfort poruszania się. Dzięki ćwiczeniom kinezyterapeutycznym można również efektywnie pracować nad poprawą równowagi i koordynacji, co jest szczególnie ważne dla osób starszych lub po urazach.
Podsumowując – jeśli chcesz:
- wzmocnić mięśnie brzucha, pleców, nóg i rąk,
- poprawić mobilność stawów i rozciągnąć mięśnie,
- zredukować tkankę tłuszczową,
- nauczyć się rozluźniać i świadomie oddychać,
lub jeśli masz:
- zgarbione plecy,
- problemy ze stopami (haluksy, płaskostopie),
- zaburzoną równowagę,
to takie zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Będą się składać z rozgrzewki, ćwiczeń wytrzymałościowych, wzmacniających, stabilizujących oraz rozluźniających (stretching, ćwiczenia oddechowe).
Jak wyglądają zajęcia z kinezyterapii w Healthy Touch?
Zajęcia kinezyterapii w Rzeszowie w Healthy Touch są skonstruowane tak, by sprostać potrzebom zarówno osób poszukujących indywidualnego podejścia, jak i tych, którzy wolą pracować w grupie.
- Podczas sesji grupowych, które odbywają się w kameralnych zespołach liczących od 2 do 4 osób, każdy uczestnik może liczyć na uwagę instruktora i dopasowanie ćwiczeń do osobistych możliwości. Spotkania te trwają 60 minut i kosztują 69 PLN.
- Z kolei ćwiczenia indywidualne, trwające 45 minut, za cenę 119 PLN, oferują spersonalizowany plan ćwiczeń, dostosowany do unikalnych potrzeb zdrowotnych każdego klienta.
Co więcej, przy pierwszej wizycie dodatkowe 15 minut konsultacji jest w prezencie, co pozwala na dokładną analizę stanu zdrowia i potrzeb, by zaprojektować najbardziej efektywny program terapii.
Brzmi dobrze? W takim razie zachęcamy do zapisów na zajęcia! Polecamy również odwiedzić nasz salon masażu w Rzeszowie i udać się na sesję masażu klasycznego lub masażu leczniczego, ale nie tylko. Zapraszamy!
Zobacz inne polecane usługi: